NYT TRÆNINGSPROGRAM

Jacob Søndergaards splinternye træningsprogram BRØLSTÆRK kan du få lige nu på din profil.
Programmet sørger for, at du på bare 9 uger kan blive klar til at deltage i Rigtige Mænd Løbet 2018.
I videoen her kan du høre Jacob fortælle om programmet!

 


TIL PROGRAMMET

 

 

 

Tidligere træningsprogrammer

 

Se det allerførste træningsprogram OPSTARTS-TRÆNING i Rigtige Mænd Sjakket. Det er samme program, som de Rigtige Mænd - Det nye hold fulgte i 2. sæson af tv-programmerne. Programmet er godt til dig, der har meget lidt eller ingen erfaring med træning!

SNUDEN-I-SPORET-TRÆNINGEN er for dig der er i rimelig god form, og som gerne vil holde kroppen i gang på bedste vis.
Hvis du normalt ikke træner, men gerne vil i gang, så start med de 8-ugers opstarts-træning.