SJAKKETS SOMMERTIPS

Hvordan holder du formen - nej, ikke den runde - når du skal på ferie?


'Rigtige Mænd - Det nye hold' hjælper dig godt på vej med Sjakkets Sommertips.

 

 

SE MERE HER

Langdistance-løb!

Drømmer du om at gennemføre en halvmarathon? Eller bare kunne løbe nogle længere ture?

Så skynd dig ind på vores nye side om langdistance-løb og få alle Krabbes tips til at komme i gang. 

 

KOM I GANG HER

Lækker mad til rigtige mænd!

Er det lidt sløjt at finde på noget at lave, når de sunde kødgryder skal frem derhjemme?


Bare rolig, nu er der hjælp at hente. Det nye hold Rigtige Mænd har sørget for, at der ligger superlækre opskrifter klar til dig fra deres nye kogebog.

Find inspiration til både morgenmad, frokost og aftensmad lige her:

  

 

JA TAK!

Bliv en del af Sjakkets NYE Facebook-gruppe!

 

Nu kan alle i Sjakket få fat på hinanden og for eksempel aftale fællestræninger, finde holdkammerater, dele sjove videoer, udfordre til en dyst og meget mere!

 

Til gruppen

Skal I have besøg af Smedens vandrepokal?

Det kræver bare:

- At I kan hente vandrepokalen hos et andet hold
- At I tager vandrepokalen med til en træning eller noget andet sjovt
- At I dokumenterer det på video og sender den til Sjakket

Send en mail til vandrepokal@rigtigemaend.dk hvis jeres hold skal have besøg af Sjakkets vandrepokal!

 

Se mere

Sådan gør du! 

- med Sjakbajserne Sanne og Amalie

 

Tilmeld dig og opret et hold

 

Find hold og rigtige mænd i Sjakket

 

Brug tjeklisten til  træning og holdets opslagstavle

 

Træningen fortsætter. Se mere HER