Trines Helte i Slagelse
Firmaidræt Slagelse har opstartet et forløb for rigtige mænd med fokus på at træne udendørs.
Hurtige fakta:
Mændene betaler pr. måned: 50 kr.
Mødes 1 gang om ugen i en time
Holdstørrelse: 10-12 mænd - men vil gerne op på 20-25 mænd.
Mandehørm i Vamdrup
Vamdrup Gymnastikforenings instruktør Gert har sat gang i Vamdrups eget rigtige mænd-hold, hvor de spiller Floorball!
Hurtige fakta:
Mændene betaler pr. måned: 78 kr.
Mødes 1 gang om ugen i 1,5 time
Holdstørrelse: 20-30 mænd
Fjelstrup 24/7
Bjarne Schmidt fra Team 24/7 Fjelstrup, tog selv initiativ til at få et rigtige mænd-hold startet op i den lokale idrætsforening. Det resulterede i, at de har nu adgang til en masse forskellige faciliteter og derfor kan lave en masse varieret træning for rigtige mænd, hvor de fx bruger træningsøvelserne fra www.rigtigemænd.dk.
Hurtige fakta:
Mændene betaler pr. måned: 109 kr.
Mødes 2 gange om ugen i cirka 1,5 time
Holdstørrelse: 4-15 mænd
VIGTIGT: Generelle rammer for forløb
Rigtige Mænd som brand inkl. logo, grafisk udtryk, billeder osv. må ikke bruges i forbindelse med markedsføring af forløb eller på nogen måde indgå i jeres tilbud.
Sjakkets anbefalinger til forløb for rigtige mænd
Vi anbefaler, at forenings-, virksomheds- eller kommunetilbuddet er noget, alle mænd kan betale sig fra. Derfor må mændenes egenbetaling gerne være på max 100-130 kr. pr. måned, som kan gå til udgifter til lokaler, faciliteter og tovholdere/trænere mm.
Vi anbefaler, at træningen foregår 1-2 gange pr. uge, så mændene kan holde snuden i sporet.
”Udfordringerne” fra hjemmesiden kan også anvendes som en sjov aktivitet i forbindelse med træningen.
Valg af aktivitet eller sportsgren kan med fordel være lidt varieret efter mændenes ønske.
Mændene kan også opfordres til at anvende et af træningsprogrammerne på www.rigtigemænd.dk udover fællestræningen for at gøre dem mere selvkørende undervejs.
KRAFTKARL-testen, som tester mændenes fysik, kan også tages som en del af tilbuddet. I praksis kan dette foregå ved at lave en ”starttest” for mændene og køre testen igen efter 1-2 måneder. På den måde kan mændene blive motiveret af deres egen og de andre mænds udvikling.