Yoga for
Rigtige Mænd
Vil du også i gang med yoga,
så får du de Rigtige Mænds yoga-programmer her!
2 Hurtige Tips fra Jacob
Gør det ondt?
Lidt ømhed skader ikke en rigtig mand - men får du ondt og føles noget helt forkert, så har Jacob Søndergaard nogle helt simple råd, du kan følge.
Lav din egen vægtsæk – nemt og billigt!
Se hvordan du laver en vægtsæk af et par plasticsække og noget havejord eller sand. Vægtsækken bruges til styrketræning - f.eks. i BRØLSTÆRK-træningsprogrammet.