Hvad sker der nu?

Er du NY rigtig mand i Sjakket? Så velkommen til!
OPSTARTS-TRÆNINGEN ligger klar til dig på din profil.

Er du allerede med i Sjakket?
Så er det NU, at du og dit hold skal sætte jer ET NYT MÅL.

Måske er det Xtreme Mandehørm eller et andet trail-løb?
Se en oversigt og find et løb i nærheden af jer HER

Du kan også følge DEN NYE SNUDEN-I-SPORET-TRÆNING!

Hvis du er en af de TUNGE DRENGE eller måske IKKE har fulgt OPSTARTS-TRÆNINGEN frem til Rigtige Mænd Løbet, så er det god idé at starte forfra på det træningsprogram fra uge 1-8 inde på din profil. Så undgår du også skader og overbelastning af din krop!

Er du blevet bidt af at løbe og kunne du tænke dig LØBE LANGT, har du lyst til at CYKLE MTB eller er SVØMNING måske noget for dig? 
Så fat mod - der kommer snart masser af inspiration fra de Rigtige Mænd.

Træning i Sjakket

 

Er du ny i Sjakket?

Så gå i gang med de første 8 ugers OPSTARTS-TRÆNING inde på din profil eller se det her:

 

 

JA TAK

Er du godt i gang med din træning?

Så fortsæt de gode vaner ved at holde dig i gang med SNUDEN-I-SPORET-TRÆNINGEN:

 

 

HER

Vil du gerne inspireres til at komme i gang med mountainbike?

Så få Thomas' tips til det lige her:

 

 

JEG ER KLAR

Vil du hellere i gang med at løbe langt?

Så gør som Krabbe! Få hans tips lige her:

 

 

YEAH

   

   

Gør det ondt?

Lidt ømhed skader ikke en rigtig mand - men får du ondt og føles noget helt forkert, så har Jacob Søndergaard nogle helt simple råd, du kan følge.