Yoga-opvarmning
BEMÆRK:
www.rigtigemænd.dk lukker ned ved udgangen af 2025. Nu og fremover vil yoga-videoerne kunne ses på Rigtige Mænd Sjakkets YouTube-kanal
Yoga for Rigtige Mænd
Program 1
For nakke, skulder og ryg
(Varighed 25.30 min)
Program 2
For smidighed af rygsøjle
(Varighed 24.15 min)
Program 3
For core-muskulatur
(Varighed 18.30 min)
Program 4
For ben, hofter og lænd
(Varighed 32.30 min)