BRUG PILENE TIL AT KLIKKE FREM OG TILBAGE MELLEM BILLEDERNE HEROVER
Hvad finder du her på siden?
3 fede træningsprogrammer af Jacob Søndergaard til rigtige mænd!
Inspiration til mad, snacks og holdtræning!
Mulighed for at tage KRAFTKARL-testen, som tester din fysiske form!
Forløb for rigtige mænd?
Er du en virksomhed, forening eller kommune som gerne vil lave forløb for rigtige mænd?,
Så se her, hvordan andre har haft success med netop det og hvad vi anbefaler!
Tid til at komme i gang?
Du er kommet til det rette sted!
Her på siden finder du træningsprogrammer, træningsøvelser, tips til MTB og løb, og ideer holdtræning! Alt sammen tilpasset til den rigtige mand.
Kraftkarl-testen!
Bliv testet på din styrke, udholdenhed, balance, fleksibilitet og kropsmål!
Ta' testen sammen med en makker i starten og undervejs i dit træningsforløb og se hvordan du rykker dig!
Rigtig Mad
Der skal rigtig mad til en rigtig mand!
Find opskrifter fra de Rigtige Mænd samt råd og tips om kosten fra Jacob Søndergaard
Videohørm!
Rigtige Mænd Sjakket har gennem tiden lavet en masse fede videoer om rigtige mænd fra hele landet!
Find tips til træning, tips til mad, udfordringer, Rigtige Mænd julekalenderen, løbsanmeldelser og meget andet!
Rigtige Mænd Tv-programmer!
Vil du gerne gense programmerne med de Rigtige Mænd?
Se de 3 nye programmer "Rigtige Mænd - hvor svært kan det være?" ved at klikke på billedet eller klikke lige HER
Ellers kan du også se, hvilke andre Rigtige Mænd programmer DR har tilgængelige lige nu ved at klikke