Se hvordan du kan DRIKKE dine grøntsager – det er nemt, sundt og ski'esmart!

Jacobs greenie-opskrift:

350 g frossen grønkål/spinat/broccoli

ca. 100 g bær f.eks. blåbær

1 stor banan (evt. frossen)

ingefær (f.eks. 25 g)

ca. 1/2 l kefir/A38

ca. 1/4 - 1/2 l vand

Blendes et pænt stykke tid, indtil greenien er helt flydende!

 

Hvis du hellere vil have en GRØN greenie i stedet for Jacobs lilla variant, kan du erstatte bærrene med et udkernet æble!

Rigtige mænd skal have æg og vand hver dag!

Det kræver brændstof til motoren at være en rigtig mand!

På www.rigtigemænd.dk finder du ikke nogen kostplan eller en kur, du skal følge - og faktisk er det lige så simpelt, som det lyder! Så længe du sørger for at få æg og vand, er du allerede godt på vej. Se hvorfor i videoen!

Klik på ikonet for at få flere videoer!

OPSKRIFTER FRA DE RIGTIGE MÆND

Gulerødder

Her er dit BEDSTE VÅBEN mod tankstationens fristelser og Mars-barer!

De mætter, de er sprængfyldt med vitaminer og så kan de spises direkte fra posen, hvis du vælger den økologiske slags!

Nødder

Rigtige mænd er tossede med nogle ORDENTLIGE NØDDER! Så hvorfor ikke spise nogle ordentlige nødder?!

Jacob Søndergaard arbejder med gode håndfulde - det er da lige til at gå til! Få hans bedste råd til "nød-situationer", hvor du trænger til en snack!

Mørk chokolade

Er du til mælkechokolade med knas?

"Så holder du simpelthen din kæft og kommer ind i kampen og spiser noget mørk chokolade som en rigtig mand, i stedet for at flæbe som en tøsedreng!"

Jacob forklarer, hvorfor der skal +70% mørk chokolade i kæften, når du får brug for et sukker-fix!